«Nunca es tarde para empezar a realizar actividad
física, se trata de compartir una hora, movernos y divertirnos», expresó
entusiasmada Daiana Espierrez al referirse a las clases de actividad física
para adultos mayores que se brindan en la sede de la Comisión Vecinal de Villa
del Busto, en Joaquín Ferro y Río Negro.
física, se trata de compartir una hora, movernos y divertirnos», expresó
entusiasmada Daiana Espierrez al referirse a las clases de actividad física
para adultos mayores que se brindan en la sede de la Comisión Vecinal de Villa
del Busto, en Joaquín Ferro y Río Negro.
La actividad se enmarca en el Programa Escuelas Deportivas
Municipales que cristaliza la Dirección Municipal de Deporte, Recreación y
Juventud con aportes de la Provincia.
Municipales que cristaliza la Dirección Municipal de Deporte, Recreación y
Juventud con aportes de la Provincia.
Las clases gratuitas se realizan los lunes y miércoles de 15
a 16 horas, y la inscripción se encuentra abierta permanentemente.
a 16 horas, y la inscripción se encuentra abierta permanentemente.
Espierrez, a cargo de la actividad, señaló: «el grupo
está compuesto por mujeres de todas las edades. Realizamos, gimnasia
modeladora, estiramientos, juegos, ejercicios posturales y de coordinación, y
pronto con el mejoramiento del clima haremos caminatas».
está compuesto por mujeres de todas las edades. Realizamos, gimnasia
modeladora, estiramientos, juegos, ejercicios posturales y de coordinación, y
pronto con el mejoramiento del clima haremos caminatas».
Sobre los múltiples beneficios que trae la realización de
ejercicio en forma regular, Daiana Espierrez resaltó que resulta provechoso
«no solo a nivel físico, sino también emocional». Y agregó que la
actividad física «ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas,
aumenta el bienestar general y mantener un peso corporal adecuado, disminuye el
riesgo de padecer patologías como alteraciones cardíacas,diabetes e
hipertensión, constribuye a disminuir el estrés y el insomnio, mejora la salud
física y psicológica en forma general, favore el control del nivel de lípidos,
azúcar en sangre, etc, y favorece la liberación de endorfinas, disminuyendo el
riesgo de padecer depresión».
ejercicio en forma regular, Daiana Espierrez resaltó que resulta provechoso
«no solo a nivel físico, sino también emocional». Y agregó que la
actividad física «ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas,
aumenta el bienestar general y mantener un peso corporal adecuado, disminuye el
riesgo de padecer patologías como alteraciones cardíacas,diabetes e
hipertensión, constribuye a disminuir el estrés y el insomnio, mejora la salud
física y psicológica en forma general, favore el control del nivel de lípidos,
azúcar en sangre, etc, y favorece la liberación de endorfinas, disminuyendo el
riesgo de padecer depresión».
